Почувайся добре. Нова терапія настрою

Девід Д. Бернс

Почуваєтеся невдахою? Новий день приносить лише нові неприємності та безвихідь? Хочеться втекти від проблем? Усі ці почуття — передвісники депресії. Однак — не панікувати!

  • 299 200 грн

  • Ви заощаджуєте 34%

Детальний опис

Бестселер № 1 за версією Amazon
Продано понад 4 млн примірників
Оновлене та доповнене видання
Клінічно доведено безмедикаментозне лікування депресії

Почуваєтеся невдахою? Новий день приносить лише нові неприємності та безвихідь? Хочеться втекти від проблем? Усі ці почуття — передвісники депресії. Однак — не панікувати! Вони так і залишаться передвісниками, якщо ви скористаєтеся методикою лікаря Девіда Бернса — суперфахівця з когнітивно-поведінкової терапії. Він не дає депресії жодних шансів!

• Діагностика власного настрою - перший крок до одужання
• Робота над самооцінкою й подолання прокрастинації
• Конструктивне сприйняття критики
• Позбавлення смутку та почуття провини
• Перфекціонізм, любовна залежність і потреба схвалення
• Інформація про найпоширеніші антидепресанти

Почніть бачити склянку наполовину повною! Більше жодних перепадів настрою, розпачу та пригнічення! Керуйте вашим настроєм, а не навпаки!

Про автора:
Девід Бернс — доктор медицини, клінічний ад’юнкт-професор психіатрії та біхевіоральних наук Медичної школи Стенфордського університету, викладач Гарвардської медичної школи.

Характеристики

Код товару: 1005280
Aвтор: Девід Д. Бернс
Мова: українська
Оригінальна назва: Feeling Good: The New Mood Therapy
Мова оригіналу: англійська
Обкладинка: палітурка
Сторінок: 544
Формат: 150x220 мм
Видавництво: «Книжковий Клуб «Клуб Сімейного Дозвілля»
Перекладач(і): Н. В. Третякова
Рік видання: 2020
ISBN: 978-617-12-8095-3
Розділ: Психологія

ВІДГУКИ НАШИХ КЛІЄНТІВ